煲汤—煲个牛蒡马蹄排骨汤如果买不到鲜牛蒡,虽然做不成金平牛蒡,但是可以在中药店买干的牛蒡煲汤材料:马蹄20颗左右,枸杞一把,红枣4个去核,牛蒡2/3根,猪骨,鸡脚,姜(或者用瘦肉,骨头。可以自己选,肉类都可以的)肉类汆水后其他材料一起煲2个小时这个汤入口清甜,带着少许牛蒡的药味。